Qi Gong

PRESENTATION DE LA METHODE

Le qi gong est une technique corporelle  constituée d’exercices dynamiques et de postures statiques afin d’entretenir la santé, d’assouplir les articulations et les muscles, d’enrichir l’énergie vitale.

Les origines

Vieux de plus de 2500 ans, le qi gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise . Ses origines se trouvent dans les différents courants de la culture chinoise que sont le taoïsme, le bouddhisme et le confucianisme.

En pratique

Une séance de qi gong commence toujours par un échauffement suivi d’une série de qi gong, quelques exercices taoïstes, une posture statique de temps en temps ou de l’auto-massage.

Bienfaits et contre-indications

  • entretient la santé
  • assouplit le corps
  • renforce la vitalité
  • équilibre les émotions
  • nourrit son esprit

PRÉSENTATION DE NOS PRATICIENS FORMES À CETTE MÉTHODE

Sandra Maïna – Enseignante Qi Gong

Praticienne Shiatsu et Qi Gong

Formation 

  • Formation de 3 ans en qi gong à l’école du Centre Tao à Joué les Tours avec Philippe ASPE

Techniques complémentaires 

Shiatsu et Do In

Coordonnées 

06 16 72 46 74