Praticienne en massage et naturothérapie

Massage Ayurvédique 1H30
Issu de la tradition indienne ayurvédique, ce massage est long, profond et dynamique. Les toxines sont mobilisées pour que le corps les élimine. Votre corps est intégralement massé avec des gestes dynamiques et profonds. Effet « détox » en cure de 3 séances espacées de 1 à 3 semaines.

Séance naturopathie

La naturopathie est une approche holistique de la santé qui se concentre sur le soutien et la stimulation des mécanismes naturels de guérison du corps. Elle intègre des méthodes naturelles et non invasives pour aider à prévenir les maladies et à promouvoir un bien-être optimal.

Principes de Base :
1 / Autoguérison : La naturopathie repose sur la croyance que le corps a une capacité innée à se guérir. Le rôle du naturopathe est de soutenir ce processus naturel.
2 / Holisme : La naturopathie considère l’individu dans sa totalité, en tenant compte de l’interaction entre le corps, l’esprit et l’environnement.
3 / Prévention : L'accent est mis sur la prévention des maladies en adoptant un mode de vie sain plutôt que de traiter uniquement les symptômes.
4 / Méthodes Naturelles : Utilisation de techniques telles que l’alimentation, les plantes médicinales, l’hydrothérapie, et les techniques de gestion du stress pour soutenir la santé.

Objectifs :
- Équilibre : Restaurer l’équilibre physique, émotionnel et mental.
- Prévention : Aider à prévenir les maladies avant qu’elles ne se manifestent.
- Éducation : Fournir des conseils pour améliorer le mode de vie et les habitudes de santé.

Les troubles du sommeil, tels que l'insomnie, les réveils fréquents, ou les difficultés d'endormissement, peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie.

Déroulement d’une séance :
Chaque consultation commence par un questionnaire approfondi d’une durée de 2h afin de bien connaître votre état et cerner vos besoins, votre vécu et parcours de santé. Ces questions, vont me permettre d’identifier les facteurs qui perturbent votre sommeil et à établir un programme d’hygiène vitale complétement personnalisé qui sera réajusté en séance 2 et 3.

L’objectif est de soutenir le corps dans son processus naturel de régulation du sommeil et de promouvoir un bien-être général en combinant des conseils alimentaires, des suppléments naturels, des techniques de gestion du stress, et des recommandations pour améliorer l'hygiène du sommeil.